Embora muitas pessoas associem alergias e doenças respiratórias ao inverno, o verão também é uma época crítica para quem convive com asma, rinite, sinusite e conjuntivite alérgica. As características dessa estação — calor intenso, aumento da umidade, mudanças bruscas no clima e maior exposição ao ar livre — criam um ambiente ideal para crises mais fortes e frequentes.

Com as altas temperaturas, o uso do ar-condicionado se torna indispensável, mas ele pode se transformar em um grande vilão se não for utilizado corretamente. Segundo o Dr. Bruno Bastos, três regras devem ser respeitadas para evitar irritações respiratórias: manter a temperatura acima de 20 °C, realizar limpeza semanal do filtro interno e garantir manutenção técnica completa a cada seis meses. Sem esses cuidados, o aparelho pode dispersar poeira, ácaros, fungos e bactérias — gatilhos potentes para crises alérgicas.

Outro fator preocupante é a umidade elevada decorrente das típicas pancadas de chuva do verão. Diferentemente do que muitos imaginam, umidade alta é extremamente prejudicial aos alérgicos e favorece a proliferação de ácaros e fungos. O ideal é manter o ambiente entre 30% e 60% de umidade, faixa considerada segura para o sistema respiratório.

A estação também estimula atividades ao ar livre e maior contato com jardins e áreas gramadas. Para pessoas sensíveis ao pólen, esse cenário aumenta o risco de crises. Além disso, viagens, estadias em hotéis e casas de praia fechadas por longos períodos podem agravar o quadro se a higienização não estiver adequada.

Para aproveitar o verão sem surpresas desagradáveis, o especialista recomenda medidas preventivas simples: seguir corretamente as regras do ar-condicionado, utilizar desumidificadores eletrônicos, levar capa antiácaro para o travesseiro e, se possível, usar soluções acaricidas no ambiente. Em viagens, um desumidificador portátil pode ser um aliado importante.

O Dr. Bruno Bastos reforça ainda que pacientes com diagnóstico de alergia podem se beneficiar das vacinas antialérgicas, capazes de reduzir — e até eliminar — crises respiratórias a longo prazo. Para episódios leves, o uso de antihistamínicos pode ajudar, mas sintomas como falta de ar ou dor de cabeça intensa exigem atendimento médico imediato.

No verão, prevenir é essencial para garantir um período de lazer com saúde e bem-estar.

Dr. Bruno Bastos – Alergista e Imunologista
Médico especialista em Alergia, Asma e Imunidade, possui título reconhecido pela ASBAI e 15 anos de experiência na área. Membro da EAACI, atua no diagnóstico, prevenção e tratamento personalizado das doenças alérgicas e respiratórias, unindo ciência atualizada e cuidado humano para promover qualidade de vida.

Contatos: @drbrunoalergista | www.drbrunoalergista.com.br